Ekkehard Crisand, Ursula Lyon & Gerald Schinagl

Anti-Stress-Training (Band 13)

Anti-Stress-Training AHF 13Dieser erfolgreiche Ratgeber vermittelt einen Überblick über verschiedene Techniken zum Ausprobieren: Autogenes Training, Yoga, Meditation, Feldenkrais und Intervalltraining. Er richtet sich an Führungskräfte, Coaches, Menschen in Ausbildung, Psychologen, Betriebsärzte und Menschen mit Stresserfahrung.

Die 5. Auflage wurde gründlich überarbeitet, aktualisiert und erweitert – und ist dabei bewusst so kompakt geblieben, dass sich dieses Arbeitsheft auch weiterhin als »Lektüre für zwischendurch« eignet.

AHF 13 | ISBN 978-3-937444-34-5 | Lieferzeit 3-4 Tage | Artikel verfügbar | 19,50 € zzgl. Versandkosten

Gerald Schinagl arbeitet als Projektmanager, Systemarchitekt und Business Intelligence Manager mit Teamführungsverantwortung in einem großen Medienkonzern.

Buchreihe: Arbeitshefte Führungspsychologie, Band 13

Titel: Anti-Stress-Training

Autoren: Gerald Schinagl

Format: DIN A 5

Auflage: 5.

Publikationsjahr: 2016

Seitenzahl: 90

ISBN: 978-3-86451-032-8

Preis: € 19,50

1) Einführung

2) Stress

3) Ist Aufnahme

4) Methoden zum Umgang mit Stress bzw. Stressreduktion

Inhaltsverzeichnis zum Download (PDF)